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上海虹桥甲状腺专病甲状腺疾病吃什么食物

    上海虹桥医院甲状腺刘金怀医生说:甲状腺疾病的饮食要根据患者甲状腺的功能情况调整,甲减患者一般没有饮食限制,甲亢患者忌食含碘高的饮食,如紫菜、海带等海产品。甲亢或者甲减患者均应少食用含碘高的食物。甲状腺患者日常生活中应规律饮食,多吃粗纤维的食物,如麦片、玉米、黄豆等。遵医嘱按时服药,保持心情愉快。
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    甲状腺疾病吃什么食物:
    
    1、多吃一些高热量、高蛋白、维生素丰富的食物,如瘦肉、鸡、鸭、鱼、蛋及新鲜的蔬菜和水果等。
    
    2、酸奶中富含维生素D和益生菌,有助于保持甲状腺健康,患者可以适量饮用。
    
    3、硒也是预防甲状腺疾病的有效方法。饮食中添加增加蘑菇、葵花籽和豆浆,可以增强免疫力。
    
    4、以清淡食物为主,多喝水,平时可以选择喝清茶,也可以选择用蒲公英泡水喝,既能清热解毒,而且有利于病情恢复。
    
    怎么预防甲状腺疾病:
    
    1、调节好自身的免疫力,尽量减压,不要有过多的压力,注意饮食健康,辛辣刺激性的食物尽量少吃或者不吃。
    
    2、预防甲状腺疾病,首先必须控制饮食,控制好每天的碘摄入量。
    
    3、加强体育锻炼,生活要有规律。戒烟戒酒,养成良好的生活习惯,劳逸结合,不要过度疲劳。

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