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根据甲减患者营养代谢的特点,饮食需注意

  上海虹桥医院甲状腺刘金怀医师告诉您:根据甲减患者营养代谢的特点,饮食需注意!!

刘金怀,上海,虹桥,医院,甲状腺

  1. 补充适量碘。

  碘的每日摄入量应在150微克以上,主要通过食用碘盐来补充并可多吃一些含碘的食物。碘是制造甲状腺激素的原料,海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素不足,多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成,还有软坚散结作用,对抑制甲状腺肿大和结节有帮助。炒菜时要注意,碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。

  2.供给足量蛋白质。

  在蛋白质营养不良条件下,甲状腺功能有低下趋势。供应足够的蛋白质和热量,能改善甲状腺功能。每人每天蛋白质应在1克/公斤体重以上,才能维持人体蛋白质平衡。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。也可每日喝250~500毫升牛奶。

  3.补充足量的钙质。

  一般正常饮食中每天可以补充到 400 mg 的钙,但建议绝经后女性和老年患者再额外补充 600 mg 的钙,可通过服用含钙的制剂如碳酸钙补充。注意这里说的钙,指的是钙剂的含钙量,并不是一颗 / 粒钙剂的重量。

  如果已经出现骨质疏松,还需要针对已有的骨质疏松进行相关治疗。

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